¿Sabías que tomar el sol de forma controlada diariamente...- Te protege contra el cáncer de mama, colon, ovarios, vejiga, matriz, estóago y próstata. Aunque muchos piensan que el sol provoca cáncer, si lo tomas en pequeñas cantidades y con la protección solar adecuada, puede ayudarte a prevenirlo.
- Previene la depresión y mejora tu humor. Porque exponerte al sol incrementa los niveles de serotonina en tu cuerpo, la hormona que afecta a nuestro humor de forma positiva, haciendo que te sientas relajada y feliz.
- Reduce los niveles de colesterol. La luz ultravioleta proveniente del sol ha demostrado poder descomponer el colesterol de forma significativa.
- Retrasa el proceso de envejecimiento. Porque la luz del sol es necesaria para sintetizar vitamina D, que curiosamente, hace que nuestro ADN envejezca más lentamente. No es fácil consumir vitamina D a través de la dieta, así que exponerse a la cálida luz del sol te ayudará a obtener los beneficios rejuvenecedores de la luz del sol.
- Refuerza tu corazón.
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