BAÑO RELAJANTE

Al menos una vez a la semana, dedicar tiempo a un baño puede contribuir a mejorar notoriamente el estado de la piel y no hay que olvidar que también ayuda a calmar la ansiedad.

Los aceites más utilizados son el limón, menta, lavanda y rosas. Es recomendable utilizar diez gotas de alguno de estos aceites y no más, para que la piel no se irrite. “Un baño de inmersión usando aceites esenciales puede curar y aliviar los dolores musculares y alejar los malos pensamientos”, sostiene la experta en aromaterapia argentina, Luisa Correa.

Este sistema es ideal para quienes tienen frecuentes dolores de espalda o de pies. El baño también es efectivo para aquellas personas que tengan piel seca ya que la hidrata y nutre con la ayuda de aceites y sales de baño específicamente formuladas para una mejor hidratación.

Un buen baño una vez a la semana si no se dispone de más tiempo durante el resto de los días acompañado por una música relajante, es una manera ideal de terminar una larga y agotadora jornada laboral.

PERFUME Y PERSONALIDAD

La modista francesa, Coco Chanel decía que “el perfume es una dimensión interior de la femineidad que, sobre todo, expresa de una manera particular aquello que no se podía decir de otro modo”, y añadía la afamada modista: “no se puede amar a un perfume si no se ha dormido con él”. Y así, Marilyn Monroe, únicamente, dormía con unas gotas de Chanel nº 5. El perfume revela numerosas facetas del carácter. Cambiamos de aroma según el estado de ánimo y del momento del día: por la mañana más suave, por la noche más intenso. Llevar una u otra fragancia puede ayudar a sentirse mejor.

-Clásica: Si sueles vestir trajes de chaqueta, vestidos sastres, combinar camisas de corte masculino con pantalones rectos, y sientes debilidad por los jerseys delicados y los mocasines, el perfume idóneo debe contener notas florales y amaderadas. Por ejemplo, el perfume “Acqua di Parma Iris Nobile”, que está elaborado con pétalos de lirio, anís estrellado, bergamoa, agua de azahar, infusión de vainilla, e intensos aromas de madera y raíces de lirio.

-Deportistas: Si te vuelven loca los deportes, disfrutas de la vida al aire libre, te gustan los retos personales y adoras pasear por el campo, busca un perfume con notas cítricas, balsámicas, herbales y frescas. “Eau Tranquility”, de Clarins, es una colonia fresca en la que predominan las notas aromáticas de la albahaca, el lirio de Florencia, el cedro de Virginia y el Benjuí de Siam.

-Moderna: Si te divierte cambiar de imagen y en tu armario predominan prendas informales, coloristas y originales teñidas en rojo, naranja, verde, azul, blanco e incluso faldas y pantalones de flores y rayas, te irán los aromas cálidos con notas exóticas. “Pure Poison”, de Dior, seduce con los aromas de flores blancas, entre ellas el jazmín y el azahar.

-Juvenil: Si tus prendas básicas son los vaqueros, los vestidos ligeros, las camisetas blancas, jerseys de pico en tonos cálidos, zapatos planos, sandalias divertidas y luces un peinado natural, debes optar con perfumes frescos, con notas de musgo.

-Seductora y sexy: Convencida de su encanto personal y de su éxito entre los varones, debe optar por notas aromáticas frutales como la naranja, el melocotón, la manzana, la ciruela o bien aromas dulces que envuelvan las emociones. “Aire de verano Aguamarine”, de Loewe, posee una estructura olfativa fresca y moderna. En sus notas de salida predomina la naranja amarga y la bergamota; el corazón es floran con dominio del jazmín y el fondo es sensual amaderado con cedro de Marruecos.

-Alegre: Si eres optimista, los problemas los miras con cierta distancia y la sonrisa es perenne en tu rostro, el perfume ideal debe ser floral, aterciopelado y fresco al mismo tiempo. “Kenzobyflowe” es un perfume repleto de energía y ternura con notas florales de la rosa de Bulgaria, el majuelo salvaje y la violeta de Parma.

Alberto Morillas, creador de infinidad de perfumes, entre ellos “BLV”, de Bulgari, “Flower by Kenzo” asegura que “el mismo perfume no huele igual en todo las partes del mundo” y se atreve a aventurar que “las notas frescas y cítricas son las favoritas de las personas sencillas, deportistas y que viven momentos de serenidad.
Los aromas florales atraen a las personas románticas, sensibles y soñadoras. Las notas frutales seducen a las mujeres cariñosas y espontáneas y las fragancias con composición de aromas orientales y exóticos son los elegidos por las mujeres con tesón, luchadoras y seductoras”.
Muchos perfumistas coinciden en afirmar que a las mujeres rubias les va muy bien los aromas florales; a las morenas los perfumes cálidos y exóticos y a las castañas seducen las aguas de colonia aromáticas.

AROMA DE NAVIDAD

Navidad que asoma, listas de regalos, fiestas próximas...
El aceite esencial de naranja, es justo el aceite perfecto para este tiempo.
Su color vivo y su inconfundible aroma, tiene parte de olor a verano y sol.
Su fragancia cálida y dulce, es perfecta tanto para niños como para adultos, que se toman todo demasiado en serio, olvidando la alegría natural de la infancia. Pues recuerda su aroma a caramelo de naranja, reconfortante aroma que nos retrotrae a la infancia.
Aumenta el nivel de energía y alegría, propicia el descanso, relaja la piel, purifica el ambiente en el hogar...
Un ambiente acogedor en Navidad, perfecto para contrarrestar la sequedad del aire acondicionado y muy natural sin destruir la capa de ozono (como sí ocurre con la mayoría de ambientadores comerciales), es bien sencillo de obtener. Tan sólo con el aceite esencial de naranja, o combinándolo con otros aceites esenciales:
- Unas gotitas de aceite esencial de naranja (o cítrico: limón, mandarina...) en una taza de agua hirviendo, si además añades unas gotitas de aceite esencial de canela, o unas astillas de canela, y un par de clavos de olor...crea un rico aroma festivo especial y tus invitados preguntaran qué estás horneando!!!
- O los aceites esenciales de cedro y naranja, que dejan un aroma muy navideño y acogedor, una mezcla estimulante y festiva, perfecta para disfrutarla en compañía.
Un tónico a base de aceite esencial de naranja para empezar la jornada es una fuente de energía natural, además de un antiséptico y tónico natural para todo tipo de pieles. Y un baño relajante también con unas gotitas de aceite esencial de naranja, es el mejor modo de terminar la jornada en estas fechas.
El aceite esencial de naranja, es reconfortante y suave, por ello es también muy adecuado para los niños, para relajarse y conciliar el sueño, pues su delicioso aroma ayuda a dormir. Sólo o mezclado con aceite esencial de lavanda.

AROMAS Y SENTIMIENTOS

Existe un informe del año 1985 de un terapeuta ocupacional del instituto Merrifield Children,s Unit en Taunton, Devon, en Inglaterra, sobre experiencias con aceites esenciales, usados en niños emocionalmente desequilibrados. Los resultados fueron óptimos, sobre todo porque el terapeuta dejó elegir a los propios chicos los aceites con los cuales querían ser "tratados". 

Ylang-ylang y lavanda fueron elegidos para combatir el miedo a los exámenes, romero para ayudar a la memoria y mayorana para compensar situaciones de pena y tristeza. Geranio funcionó muy bien en algunos casos de anorexia nerviosa y la lavanda ayudó a unos cuantos de estos chicos a poder dormir mejor. 

Los médicos italianos Giovanni GATTI y Renato CAYOLA hicieron similares experiencias, pero con personas adultas y enfocadas para determinar posibles influencias estimulantes, respectivamente sedantes, de ciertos aceites. 

Para tal fin dispersaron las esencias en el ambiente o impregnaron pedacitos de algodón para que las personas los pudieran oler. Enseguida, después de las inhalaciones, fueron medidas las variantes de 

la frecuencia del pulso, la circulación de la sangre y la profundidad de respiración. Llegaron a determinar entonces como aceites sedantes,de ayuda contra estados de miedo,a:naranja,petitgrain, melisa, manzanilla, cedro y valeriana. Contra estados depresivos tuvieron excelentes resultados 

con el afamado ylang-ylang.

El ya antes mencionado Paolo Rovesti siguió aun más con estas ideas y las usó en terapias, especialmente de personas histéricas y depresivas, llevando a la práctica las ideas apuntadas anteriormente por GATTI y CAYOLA.

Rovesti llegó a la conclusión de qué mezclas de aceites resultan en general más efectivas que los aceites en forma individual. También el francés Jean Valnet había llegado a esa misma conclusión, cuando estudiaba los efectos sinérgicos que resultaron de mezclar los aceites; entiéndase por su puesto, que estas mezclas deben ser realizadas con correcto criterio.

Rovesti recomienda p.e. para contrarrestar estados depresivos usar jazmín, sándalo, naranja, ylang-ylang y limón, y en caso de miedo propone bergamota, nerolí, ciprés, lavanda, petitgrain, rosa, violeta y mayorana.

Interesante es en todo ese contexto el hecho que los aceites que resultan como los más efectivos para estimulaciones emocionales, son casi todos al mismo tiempo también considerados como afrodisíacos, pensando en especial en jazmín, rosa, ylang-ylang y salvia sclarea!