Rescata lo positivo, no permitas que una situación difícil te haga perder la capacidad de reconocer todo lo bueno que tienes, pues siempre será una magnifica oportunidad para aprender, crecer, madurar y transformarnos.
lunes, 31 de agosto de 2009
BIZCOCHUELO DE QUINOA AL CHOCOLATE
sábado, 29 de agosto de 2009
martes, 25 de agosto de 2009
EL SECRETO AZTECA
domingo, 23 de agosto de 2009
viernes, 21 de agosto de 2009
METODO PARA RESOLVER LA ANSIEDAD
Vamos a identificar primero cuales son los ingredientes de la ansiedad:
Amenaza: se percibe a un objeto o situación como una amenaza a nuestro ser.
Peligro inminente: esta amenaza (conciente o subconciente) se percibe como inminente
Impotencia: Se siente impotente para prevenir la amenaza
Desconfianza en uno mismo : Se siente imposibilitado de manejar la amenaza si esta ocurriera
Transformar el peligro inminente en seguridad
Transformar la desconfianza en confianza:
Debemos entender que hay cosas que no se pueden preveer, pero podemos hacer que aunque no logremos obtener el resultado que deseábamos, igualmente sentirnos bien por la forma en que respondimos a la situación. Nuestra integridad y autoestima estarán a salvo.
BELLA ORACION
hasta que encuentres la plenitud de tu alma.
Que el Señor habite en tu corazón.
Y su Santo Espíritu te llene de sus Dones.
Es mi deseo para ustedes, queridos amigos.
Gracias, Angélica!
lunes, 17 de agosto de 2009
martes, 11 de agosto de 2009
EL ARTE DE MANTENER EL EQUILIBRIO
Un equilibrio importante en la vida es el de ser amoroso y desapegado al mismo tiempo. Si mantenemos este equilibrio podemos ser amorosos con los demás y a la vez estar libres de desacuerdos y preocupaciones.
El amor probablemente es el valor más elevado que todos los seres humanos desean experimentar desde el momento del nacimiento hasta la muerte. El amor verdadero y desinteresado se ha hecho tan escaso que la mayoría de la gente no cree en su existencia.
Por amor verdadero entendemos la capacidad de respetar a los demás tal como son y ser capaces de dar sin esperar un retorno de lo que se ha dado. El verdadero amor da libertad y nos crea el espacio para crecer y expresar nuestra individualidad.
A menudo, sin embargo, no mantenemos la distancia adecuada entre nosotros y aquellos a quienes amamos y entonces en lugar de dar desinteresadamente empezamos a tener expectativas, a poseer y a exigir.
Es cuando confundimos el amor con el apego que creamos ataduras hacia nosotros mismos y con los demás. El apego significa que no respetamos la libertad de los demás e incluso peor, desarrollamos el sentimiento de posesividad con los demás. El signo de este apego o posesividad es que habrá miedo, preocupaciones, inseguridad, celos y finalmente sufrimiento.
Este amor malentendido no sólo destruye la amistad y las relaciones en general sino que nos hace perder el respeto por nosotros mismos. Por supuesto que necesitamos también amor y respeto pero nunca podemos recibirlo pidiéndolo o esperándolo de los demás o dándolo por sentado en nuestras relaciones.
Es cuando empezamos a dar estas cosas que automáticamente las recibimos. Cuanto más demos más recibiremos, pero tenemos que dar sin expectativas de recibir un retorno, de otra forma puede que demos mucho y no recibamos nada.
Sólo podemos dar desinteresadamente cuando primero descubrimos que tenemos estas cualidades en nuestro interior y cuando nosotros primero las experimentamos. También viendo el lado positivo en los demás somos capaces de darles respeto y consideración.
lunes, 3 de agosto de 2009
LA SUMA DE LOS TALENTOS
"No es una nota la que hace una música".
.... No habría sinfonía.
Si la palabra dijera;
"No es una palabra que puede hacer una página".
.... No habría libro.
Si la piedra dijera:
"No es una piedra que puede montar una pared"-
.... No habría casa.
"No es una gota la que puede hacer un río."
....... No habría oceano.
"No es un grano de trigo el que puede sembrar un campo".
....... No habría cosecha.
"No es un gesto de amor
que puede salvar a la humanidad,
jamás habría justicia y paz,
dignidad y felicidad
en la tierra de los hombres".
Como la sinfonía necesita de cada nota...
Como el libro necesita de cada palabra...
Como la casa necesita de cada piedra...
Como el oceano necesita de cada gota de agua...
Como la cosecha necesita de cada grano de trigo...
La humanidad entera necesita de USTED....
Donde quiera que usted se encuentre,
es único en la vida de quien pasa...
Por lo tanto... insustituible!!!